膜下沟灌技术是在蔬菜定植后，于两小行之间的灌溉沟上覆盖一层地膜，做成膜下灌水沟，在膜下沟中进行灌溉。由于基本不增加生产成本，在蔬菜生产中应用较为普遍。
一，棚室整地
根据棚室蔬菜的品种和种植规格，按要求施足底肥耕翻并顺棚或跨棚整地起垄。一般为南北行向垮棚起垄，通常垄宽40-70cm，垄高10-15cm，中间做成浇灌用的暗沟。窄行稀植蔬菜垄上播种两行，中间做一条浇灌用的暗沟；密植蔬菜宽垄多行，则在垄上中间做两条浇灌用的暗沟，垄上覆盖地膜。
二，垄沟的布设
垄沟的大小：主垄沟顺棚室布设与前底脚下；垄上双行种植蔬菜时，一膜一暗沟；宽垄多行种植蔬菜时，一膜两暗沟，形成棚室蔬菜全覆盖沟灌网络。
垄沟的断面一般呈梯形或倒三角型，根据单次灌溉需水量确定沟深和沟宽。一般沟深8-25cm，上口宽20-40cm，适宜坡度为0.005--0.02；入沟流量通常为0.2--0.3L/s，沟内水深按需水程度控制在沟深的1/3--2/3.
三，节水灌溉
把薄膜铺在畦面和垄沟上，两边压紧，将蔬菜按要求密度定植于垄上。根据种植蔬菜品种不同生长时期的灌溉要求，在膜下的暗沟内适量浇水，并用垄沟的灌水深度调节灌溉水量。
四，科学施肥
沟灌只能追施化肥，所以设施蔬菜必须在整地过程中，按要求施足底肥。生产期间则根据追肥要求，将化肥溶解后随水沟灌进行追肥。由于蔬菜种类繁杂，其追肥时间、需肥数量差异很大，必须按节水高产栽培技术要求，因菜制宜低科学追肥。
